Realizzazione sito internet Walking4life Roccella Jonica

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FitWalking è la contrazione di Fitness Walking, il “Walking” per il “Fitness” ossia Camminare per la Salute e per stare in Forma.

Una tecnica semplice ma indispensabile per trasformare il normale camminare in forma sportiva  adatta a tutti

Il camminare bene e costantemente permette di acquisire facilmente i benefici di un’attività fisica che, seppur non agonistica, può essere altamente performante con effetti sul metabolismo e sulle funzione cardiovascolari e respiratorie, ma anche sul tono dell’umore, sulle capacità cognitive, sul sonno e sul comportamento.
Favorisce, inoltre, la socializzazione; il raggiungimento della forma fisica; i miglioramenti dello stato di salute; la condivisione di ideali, momenti di gioia, divertimento, altruismo; il miglioramento dell’umore.
Gli effetti positivi dipendono essenzialmente da come e in che misura esso viene integrato nella giornata di ognuno.

Il Fitwalking non è dunque solo uno sport ma uno stile di vita.